The break up: 5 βήματα για να τον χωρίσεις ανώδυνα & οριστικά
Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές
Είναι χάλια να χωρίζεις.Αν όμως το κάνεις σωστά,μπορεί να γίνει ένα θαυμαστό εργαλείο για να χτίσεις την φήμη σου ως ταίρι,ακόμη και στις δύσκολες στιγμές.Αν θέλεις να χωρίσεις για κάποιο λόγο και αναζητάς τον πιο ευγενικό τρόπο για να το κάνεις,παρακάτω μπορείς να διαβάσεις έναν οδηγό με πέντε μόνο βήματα που θα σου φανούν πολύ χρήσιμα.
Μέχρι το τέλος.Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να χωρίζεις,να τα ξαναβρίσκετε και μετά να χωρίζετε ξανά.Αυτό συμβαίνει μόνο όταν μια σχέση δεν έχει τελειώσει και δίνουμε τέλος βεβιασμένα.Αν δεν είσαι σίγουρη ότι αυτό είναι οριστικό,η αμφιβολία θα σε φάει στο τέλος.Θα αναρωτιέσαι αν πήρες την σωστή απόφαση,και η επιθυμία για πισωγύρισμα θα είναι το πρώτο που θα σκεφτείς.Πολλοί άνθρωποι,ειδικά σε μια σχέση που στο μεγαλύτερο μέρος της ήταν καλή,θα νιώσουν πως θέλουν πίσω όσα άφησαν.Συνήθως,λίγο μετά την ημέρα του χωρισμού,αυτή η λάθος σκέψη σε κυριεύει και δυστυχώς γίνεσαι επικίνδυνη.Ένα δύσκολο Σαββατόβραδο ας πούμε,με λίγη Άντζελα,λίγο ποτάκι ή παγωτό (ανάλογα το πένθος) μπορεί να σε οδηγήσει σε τρομακτικά λάθη.Θα αρχίσεις να θυμάσαι πόσο τέλεια περνούσατε μαζί,πόσο καλός και γλυκός ήταν,πόσο σε πρόσεχε,πόσο σ'αγαπούσε...Και σίγουρα θα ξεχάσεις όλα αυτά που σε ενοχλούσαν πάνω του και τελικά σε οδήγησαν στον χωρισμό.Αν λοιπόν,αυτή η σχέση δεν έχει τελειώσει μέσα σου πρώτα,δεν θα έχεις αρκετές "αποδείξεις" για να πολεμήσεις όσα θα σκεφτείς ένα τυχαίο μοναχικό Σαββατόβραδο.Βεβαιώσου πως είσαι απόλυτα έτοιμη να βγάλεις κόκκινη κάρτα στην σχέση σου.Αν πρόκειται για γάμο ή πολύ σοβαρή σχέση,κάνε αυτό που κάνουν και οι γιατροί.Τα πάντα για να την σώσεις.Αν δεν τα καταφέρεις,θα μπορείς τουλάχιστον να πεις στους συγγενείς πως έκανες ό,τι μπορούσες.Πώς ξέρεις όμως πότε ήρθε το τέλος;Όταν αρχίσει να σε διακατέχει μια αίσθηση γαλήνης που σε ξεπερνά,όταν φανταστείς την ζωή που θέλεις πραγματικά και θα γεμίσεις από φως και θετικά συναισθήματα...τότε σκέψου:είναι κι ο Μήτσος στα σχέδιά σου;Όχι;Τότε είσαι στο κατώφλι. Βάλε φρένο στις ενοχές.Η ενοχή είναι μεγάλη πρόκληση όταν πρόκειται να χωρίσεις.Έχει την ικανότητα να σε κρατήσει σε μια σχέση που πλέον είναι στα τελευταία της.Σε αυτή την φάση λοιπόν,πρέπει να βάλεις το μυαλό σου,όχι να δουλέψει,αλλά να χαλαρώσει και να απελευθερωθεί από τις άχρηστες ενοχές.Το θέμα πολλές φορές είναι ότι βάζουμε ταμπέλες.Σε όλα.Η λέξη χωρισμός ή εκφράσεις τύπου "τα χαλάμε","τα σπάμε","τα τσουγκρίσαμε" και τέτοια,υποδηλώνουν πως κάτι έχει φθαρεί,έχει χαλάσει,έχει σπάσει,έχει καταστραφεί.Σε ποιον αρέσει να αισθάνεται πως είναι μέρος μιας καταστροφής;Σε κανέναν.Απόφυγε λοιπόν την χρήση λέξεων που ενοχλούν και πληγώνουν.Άλλωστε,ήδη ξέρεις πως,όλες οι σχέσεις σου θα τελειώσουν μέχρι κάποια στιγμή να παντρευτείς.Αν το κάνεις.Άσε που και οι γάμοι τελειώνουν κάποιες φορές.Να θυμάσαι πως οποιαδήποτε σχέση,από γάμο μέχρι απλό ραντεβού,θα σου χαρίσει τα μεγαλύτερα δώρα,δηλαδή εμπειρίες,ωριμότητα και,ορισμένες φορές, περιπέτειες που θα σε ολοκληρώνουν ως άνθρωπο.Το τέλος μιας σχέσης δεν αποτελεί προσωπική αποτυχία,απλώς σημαίνει πως ολοκληρώθηκε η ανταλλαγή αγάπης με έναν συγκεκριμένο άνθρωπο.
Το μεγάλο σχέδιο.Ξέρεις αυτό που λένε πως ο Θεός,η μοίρα και όπου αλλού πιστεύει ο καθένας,έχει ένα μεγάλο σχέδιο για όλους μας ξεχωριστά;Αν λοιπόν,δεν είσαι εσύ το άλλο μισό του συντρόφου σου,τότε είναι κάποιος άλλος.Όπως το ίδιο συμβαίνει και με σένα.Αν δεν είσαι ερωτευμένη ή δεν βλέπεις τον εαυτό σου παντρεμένη με αυτόν τον άνθρωπο,το λιγότερο που έχεις να κάνεις είναι...στην άκρη,για να τον ελευθερώσεις και να μπορέσει να γνωρίσει την μία για εκείνον.Αυτό μπορεί να πονέσει στην αρχή,αλλά θα είναι ένα δώρο ζωής.Κάποια εκεί έξω περιμένει να τον αγαπήσει ολοκληρωτικά.Όπως κάποιος εκεί έξω περιμένει να γίνει ο πρωταγωνιστής της δικής ζωής.Αυτή η απελευθέρωση δείχνει την πραγματική αγάπη προς το πρόσωπο του άλλου.Κι άσε το σύμπαν να κάνει τα υπόλοιπα.
Καλύτερα δημοσίως.Όλοι έχουμε δυο πλευρές στην φύση μας,την πνευματική και την ανθρώπινη.Η πνευματική γνωρίζει πως υπάρχει αγάπη και πως κάποιος μας φροντίζει.Η ανθρώπινη επικεντρώνεται στον τρόπο που γίνονται τα πράγματα και συνδέεται με τον ανταγωνισμό και την έλλειψη.Μερικές φορές η ανθρώπινη πλευρά μας,μπορεί να υπερισχύσει της πνευματικής.Γι' αυτό συναντάται όλο αυτό το δράμα και μελόδραμα στους χωρισμούς.Γι' αυτό και πιάτα θα σπάσουμε,και την ψυχραιμία μας θα χάσουμε.Όταν βρισκόμαστε στον χώρο μας,είναι εύλογο και εύκολο να παρασυρθούμε και να αφεθούμε σε συμπεριφορές που θα σοκάρουν κι εμάς τους ίδιους.Σε έναν δημόσιο χώρο όμως;Μια καφετέρια ας πούμε,είναι ο ιδανικός χώρος για να περιορίσεις τα δράματα και να κάνεις την δουλειά σου συγκεντρωμένη και απερίσπαστη από τον στόχο.Απλά θυμήσου πως ο χώρος που θα διαλέξεις,πρέπει να σου δίνει την δυνατότητα να μπορείς να φύγεις όταν η συζήτηση τελειώσει ή όποτε το θελήσεις.Απόφυγε τα δείπνα γιατί μέχρι να έρθει ο λογαριασμός πρέπει να είσαι κολλημένη εκεί.Επίσης,μην πάτε μαζί.Ο καθένας μόνος του για να φύγει και με τον ίδιο τρόπο.Δεν υπάρχει τίποτα πιο άβολο από το να είσαι φρεσκοχωρισμένος και να πρέπει να μοιραστείς ένα αυτοκίνητο,ας πούμε,με τον άλλον.Θα κάνει πολύ θόρυβο εκείνη η σιωπή.
Γρήγορα,αλλά όχι θανάσιμα.Όπως όταν τραβάς ένα τσιρότο,έτσι και όταν τελειώνεις μια σχέση πονάει.Λιγότερο όμως αν το κάνεις γρήγορα,σωστά;Μην αφήνεις υπόνοιες λοιπόν,καιρό πριν αποφασίσεις να κάνεις την μεγάλη συζήτηση.Οι άντρες δεν τα καταλαβαίνουν αυτά.Κι αν τα καταλάβουν,θα καταλάβουν λάθος,θ' αρχίσουν να φαντάζονται διάφορα που δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα και θα μπλέξεις περισσότερο.Αντί για όλα αυτά,κάνε μια ειλικρινή,ώριμη συζήτηση από καρδιάς μαζί του.Αντιμετώπισέ τον σαν άντρα και θα κερδίσεις τον σεβασμό του (τον οποίο ήδη πρέπει να έχεις για να είναι μαζί σου,αλλά αφού σε λίγο δεν θα είναι,θα σε "στολίσει" με διάφορα επίθετα υποσυνείδητα ή όχι).Μην δίνεις περισσότερες εξηγήσεις από όσες πρέπει για τους λόγους που η σχέση πρέπει να τελειώσει.Οι άντρες έχουν στη φύση τους την θέληση για να διορθώνουν και να φτιάχνουν τα πάντα.Γιατί η σχέση σας να μην μπορεί να γίνει καινούρια όπως το πλυντήριο που έφτιαξε τις προάλλες;Απλώς πες την αλήθεια λιτά και απέριττα,να είσαι σαφής για το πώς αισθάνεσαι και γιατί τον χωρίζεις.Αν είναι επειδή η χημεία σας έχει κάποιο πρόβλημα,πες του το.Δείξε σίγουρη για τις αιτίες που σε οδήγησαν σε αυτή την απόφαση.Αν νιώθεις αμήχανη ή δείχνεις πως ακόμη το σκέφτεσαι,αυτό είναι αυτόματα σαν να τραβάς αργά αργά ένα τσιρότο και θα τον πονέσεις.Αν θέλεις και μπορείς να διατηρήσεις μια φιλία μαζί του,τότε όλα καλά.Μην βασίζεσαι και πολύ σ' αυτό όμως.Εκείνος σίγουρα θα χρειαστεί τον χρόνο του για να απελευθερωθεί από την οικειότητα και τους δεσμούς που έχει μαζί σου.Το σημαντικότερο είναι να μην αφήσεις καμία ελπίδα επανασύνδεσης.Καμία όμως! Easy Tips Κάνε ένα πλάνο για όσα θέλεις να του πεις.Για παράδειγμα μπες στο θέμα κάπως έτσι:
"Πρέπει να κάνουμε μια σοβαρή κουβέντα.Μπορείς τώρα;"
"Έχω να σου μιλήσω για κάτι που ίσως είναι δύσκολο να ακούσεις."
"Είναι πολύ δύσκολο να στο πω,αλλά..."
Μερικές χρήσιμες φράσεις για δύσκολες καταστάσεις
"Πραγματικά πέρασα πολύ όμορφες στιγμές μαζί σου,παρόλα αυτά όμως,συνειδητοποίησα πως αυτή η σχέση δεν μου ταιριάζει."
"Δεν υπάρχει χημεία μεταξύ μας για να πετύχει αυτή η σχέση."
"Πέρασα τέλεια μαζί σου,αλλά κατά βάθος ξέρω πως δεν ταιριάζουμε καθόλου.Πρέπει λοιπόν,να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου και να δώσω ένα τέλος."
Μην ξεχάσεις ποτέ πως το σημαντικότερο όλων,που δεν απαιτεί κανέναν σχεδιασμό,καμία πρόβα και καμία σκέψη,είναι να πεις την αλήθεια σου.Το πώς θα την πεις μπορείς να το επεξεργαστείς.Το ότι πρέπει να την πεις,είναι αδιαμφισβήτητο και αναγκαίο καλό και για εκείνον,αλλά και για σένα.
Μέχρι το τέλος.Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να χωρίζεις,να τα ξαναβρίσκετε και μετά να χωρίζετε ξανά.Αυτό συμβαίνει μόνο όταν μια σχέση δεν έχει τελειώσει και δίνουμε τέλος βεβιασμένα.Αν δεν είσαι σίγουρη ότι αυτό είναι οριστικό,η αμφιβολία θα σε φάει στο τέλος.Θα αναρωτιέσαι αν πήρες την σωστή απόφαση,και η επιθυμία για πισωγύρισμα θα είναι το πρώτο που θα σκεφτείς.Πολλοί άνθρωποι,ειδικά σε μια σχέση που στο μεγαλύτερο μέρος της ήταν καλή,θα νιώσουν πως θέλουν πίσω όσα άφησαν.Συνήθως,λίγο μετά την ημέρα του χωρισμού,αυτή η λάθος σκέψη σε κυριεύει και δυστυχώς γίνεσαι επικίνδυνη.Ένα δύσκολο Σαββατόβραδο ας πούμε,με λίγη Άντζελα,λίγο ποτάκι ή παγωτό (ανάλογα το πένθος) μπορεί να σε οδηγήσει σε τρομακτικά λάθη.Θα αρχίσεις να θυμάσαι πόσο τέλεια περνούσατε μαζί,πόσο καλός και γλυκός ήταν,πόσο σε πρόσεχε,πόσο σ'αγαπούσε...Και σίγουρα θα ξεχάσεις όλα αυτά που σε ενοχλούσαν πάνω του και τελικά σε οδήγησαν στον χωρισμό.Αν λοιπόν,αυτή η σχέση δεν έχει τελειώσει μέσα σου πρώτα,δεν θα έχεις αρκετές "αποδείξεις" για να πολεμήσεις όσα θα σκεφτείς ένα τυχαίο μοναχικό Σαββατόβραδο.Βεβαιώσου πως είσαι απόλυτα έτοιμη να βγάλεις κόκκινη κάρτα στην σχέση σου.Αν πρόκειται για γάμο ή πολύ σοβαρή σχέση,κάνε αυτό που κάνουν και οι γιατροί.Τα πάντα για να την σώσεις.Αν δεν τα καταφέρεις,θα μπορείς τουλάχιστον να πεις στους συγγενείς πως έκανες ό,τι μπορούσες.Πώς ξέρεις όμως πότε ήρθε το τέλος;Όταν αρχίσει να σε διακατέχει μια αίσθηση γαλήνης που σε ξεπερνά,όταν φανταστείς την ζωή που θέλεις πραγματικά και θα γεμίσεις από φως και θετικά συναισθήματα...τότε σκέψου:είναι κι ο Μήτσος στα σχέδιά σου;Όχι;Τότε είσαι στο κατώφλι.
Βάλε φρένο στις ενοχές.Η ενοχή είναι μεγάλη πρόκληση όταν πρόκειται να χωρίσεις.Έχει την ικανότητα να σε κρατήσει σε μια σχέση που πλέον είναι στα τελευταία της.Σε αυτή την φάση λοιπόν,πρέπει να βάλεις το μυαλό σου,όχι να δουλέψει,αλλά να χαλαρώσει και να απελευθερωθεί από τις άχρηστες ενοχές.Το θέμα πολλές φορές είναι ότι βάζουμε ταμπέλες.Σε όλα.Η λέξη χωρισμός ή εκφράσεις τύπου "τα χαλάμε","τα σπάμε","τα τσουγκρίσαμε" και τέτοια,υποδηλώνουν πως κάτι έχει φθαρεί,έχει χαλάσει,έχει σπάσει,έχει καταστραφεί.Σε ποιον αρέσει να αισθάνεται πως είναι μέρος μιας καταστροφής;Σε κανέναν.Απόφυγε λοιπόν την χρήση λέξεων που ενοχλούν και πληγώνουν.Άλλωστε,ήδη ξέρεις πως,όλες οι σχέσεις σου θα τελειώσουν μέχρι κάποια στιγμή να παντρευτείς.Αν το κάνεις.Άσε που και οι γάμοι τελειώνουν κάποιες φορές.Να θυμάσαι πως οποιαδήποτε σχέση,από γάμο μέχρι απλό ραντεβού,θα σου χαρίσει τα μεγαλύτερα δώρα,δηλαδή εμπειρίες,ωριμότητα και,ορισμένες φορές, περιπέτειες που θα σε ολοκληρώνουν ως άνθρωπο.Το τέλος μιας σχέσης δεν αποτελεί προσωπική αποτυχία,απλώς σημαίνει πως ολοκληρώθηκε η ανταλλαγή αγάπης με έναν συγκεκριμένο άνθρωπο.
