Πολλά παιδιά κουβαλούν τα σημάδια που τους άφησε το διαζύγιο ακόμη και στην ενήλικη ζωή τους,κι έχουν πληγές που εξαρχής δεν έπρεπε να δημιουργηθούν.Οι χωρισμένοι σύζυγοι όμως,μπορούν να βοηθήσουν πολύ σημαντικά σε αυτό,διατηρώντας τις ισορροπίες και προσπαθώντας να να ελέγξουν την συμπεριφορά μεταξύ τους,αλλά και απέναντι στα παιδιά.
Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να χωρίσεις χωρίς να πληγώσεις το παιδί σου και να του προκαλέσεις τραύματα που ίσως αργότερα κουβαλά ακόμη.
1. Μην το αναγκάζεις να "μεταφέρει" λόγια και καταστάσεις...Πάρα πολλοί γονείς επιχειρούν να επικοινωνήσουν μέσω των παιδιών τους,πράγμα που τους προκαλεί αδικαιολόγητη συναισθηματική πίεση και τα αναγκάζει να διαπραγματευτούν καταστάσεις που οι γονείς τους δεν μπορούν.Η ηλεκτρονική αλληλογραφία είναι το ιδανικό εργαλείο στις μέρες μας για να επικοινωνήσεις με τον πρώην σου.Σου επιτρέπει να συζητάς συγκεκριμένα τις πρακτικές με τις οποίες θα μεγαλώσετε το παιδί σας,χωρίς να αποπροσανατολίζεστε σε αρνητικά πεδία και να ανοίγετε παλιές πληγές.Αν θέλεις ή νιώθεις την ανάγκη να μιλήσεις με τον πρώην σου στο τηλέφωνο,συγκεντρώσου και να είσαι σε ετοιμότητα,κυρίως όμως,μην ψαρώσεις αν δείξει θυμό.Απλά πες "Εκτιμώ όσα λες,αλλά είμαι εδώ για να συζητήσουμε για το παιδί".Φερθείτε έξυπνα και κρατήστε το επίπεδο.Η συναισθηματική υγεία του παιδιού σας εξαρτάται από αυτό.
2. ...Ούτε τον ψυχολόγο.
Στους εφήβους αρέσει πολύ να αισθάνονται πως έχουν τον έλεγχο και ένα διαζύγιο καταφέρνει να αναστατώσει εντελώς την ζωή τους.Μην πέσεις στην παγίδα να μοιραστείς πληροφορίες για το διαζύγιο ή τα αρνητικά σου συναισθήματα και τον θυμό με τα μεγαλύτερα παιδιά.Το δικό τους άγχος και η ανάγκη για έλεγχο,προκαλεί την κατανόησή τους γι' αυτά που περνάτε,αλλά εσύ είσαι ο γονιός.Μην το ξεχνάς!Αν χρειαστεί,μίλα με κάποιον ψυχολόγο και μάθε πώς να διατηρήσεις τα όρια.Είναι λάθος να κάνεις το παιδί σύμμαχό σου,καθώς αργότερα θα υπάρξουν συνέπειες.
3. Προσπάθησε να καταλάβεις πώς σκέφτεται το παιδί
Είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά,λένε οι ειδικοί,να αισθάνονται πως οι μεγάλοι τα κατανοούν και τα στηρίζουν.Μετά από έναν χωρισμό θα υπάρξει αναταραχή στα συναισθήματά τους,οπότε οφείλεις να ακούσεις τους προβληματισμούς του και να μην προσπαθήσεις να κατευθύνεις τον τρόπο σκέψης του.Σίγουρα δεν είναι εύκολο,αλλά ποτέ μην κάνεις κριτική στον πρώην άντρα σου.Δεν το συνειδητοποιείς,αλλά είναι σαν να ασκείς κριτική και στο παιδί σου,το οποίο αποτελεί το 50% του πρώην σου.Προσπάθησε να είσαι σαφής και ακριβής σε αυτά που σου λέει ή σε ρωτάει.Για παράδειγμα,μπορείς να του πεις:"Φαίνεσαι λίγο ανήσυχος/στενοχωρημένος/ταραγμένος που θα γνωρίσεις την κοπέλα του μπαμπά,σωστά;".Σαν γονιός,δεν είναι απαραίτητο να έχεις λύση για όλα.Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να ακούς όσα σου λέει.
Μπορείς να προτείνεις στο παιδί να καταγράψει τα συναισθήματά του και να τα μοιραστεί με τον πρώην σου,μόνο όμως αν το θέλει.Να είσαι σε ετοιμότητα για τα συναισθήματα του παιδιού,όχι τα δικά σου.Ο χρόνος γιατρεύει,μόνο όμως μέσω μιας τρυφερής επικοινωνίας και της αίσθησης πως υπάρχει αλληλοκατανόηση και εμπιστοσύνη.
4. Γενικά και αόριστα
Οι γονείς είναι καλό να αντιμετωπίζουν τον αποχωρισμό τα Σαββατοκύριακα,σαν μια μίνι εκδρομή του παιδιού σε μια θεία ή ένα θείο.Η απόλυτη σιωπή θα αγχώσει το παιδί σαν να πρέπει να μοιράσει δυο κόσμους και να διαλέξει εμπειρία.
5. Διόρθωσε την ζημιά που έχει ήδη γίνει
Πολλοί χωρισμένοι γονείς που διαβάζουν τα παραπάνω ίσως αναγνωρίσουν κάποια λάθη που έκαναν χωρίς να το θέλουν με τα δικά τους παιδιά.Δεν είναι ποτέ αργά λοιπόν,για να επαναφέρουν την συναισθηματική κατάσταση του παιδιού από τον πάτο στα ύψη.Τα παιδιά άλλωστε,συγχωρούν πάντα και τα πάντα,τουλάχιστον μέχρι την εφηβεία τους,οπότε και ο θυμός τους είναι σε έξαρση.
Αν έχεις κάνει λάθη,είναι σημαντικό να κάνεις τα παρακάτω:
- Ζήτησε συγνώμη.Αυτό από μόνο του σημαίνει πολλά για την σχέση σας.
- Εξήγησε με λεπτομέρειες τι ακριβώς έκανες λάθος,και έπειτα,δώσε τον λόγο σου πως θα αλλάξεις συμπεριφορά στο μέλλον.
- Δώσε στο παιδί σου σου ένα ασφαλές και συγκεκριμένο σημάδι - για παράδειγμα,πες του να σηκώνει το χέρι του όταν αρχίζεις ασυναίσθητα να κριτικάρεις τον πρώην άντρα σου - πράγμα που θα βοηθήσει και εσένα.Έπειτα,ζήτα του να σου πει πως το έκανες ξανά και πρέπει να το σταματήσεις.